تغدیه و برنامه غذایی شاید به نظرتون زیاد مهم نیاد ولی نقش مهمی در ثبت اطلاعات مطالعه شده و بازدهی آن‌ها داره…بنابراین باید الگوی صحیح تغذیه برای آماده شدن به […]